10/12教えてドクター、やせやすい日と太りやすい日があるってホント?

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10/12教えてドクター絶対やせる太らないコツが放送されました
結構面白く、ためになりました
放送を簡単にまとめたので見てください、詳しくはこちら

 

 

[titled_box color=”option” title=”やせやすい日と太りやすい日があるって本当?”]答えは本当です[/titled_box]

女性に限った事なのですが

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女性ホルモンが関係しています

妊娠出産が体重増加で準備段階に成ります

たとえば、プロゲステロン

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これは

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生理前の10日間で増えてきて
もし妊娠した場合その準備をするのです

つまり体重増加を行い胎児に栄養を蓄えようとします
ありがたいホルモンですが、ダイエット中はね・・

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それも皮下脂肪を溜め込む働きをします

その反対にエストロゲン

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プロゲストロンと反対の働きを行い

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内臓脂肪を減少させる働きをします

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整理後の10日間にホルモンが増える傾向にあります

 

まとめ

[colored_bg color=”light‐green” corner=”r”]ダイエットを行いたいなら、整理後の10日間を効果的に選んで
ダイエットの励むと良い[/colored_bg]

 

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