10/12教えてドクター、夏よりも冬の方が太りやすいってホント?

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10/12教えてドクター絶対やせる太らないコツが放送されました
結構面白く、ためになりました
放送を簡単にまとめたので見てください、詳しくはこちら

 

[titled_box color=”option” title=”夏よりも冬の方が太りやすいってホント?”]答えはウソです[/titled_box]

一年中の気温と基礎代謝の増減

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基礎代謝があがるのは

なんと気温が下がった冬の方なのです

夏は暑い分汗はかきますが
基礎代謝はあがらないのです

これは私もびっくりです
夏の方がいっぱい汗をかくから

基礎代謝があがると思っていました

冬は

寒いので体が震える

あれは寒さによって
体、筋肉を動かそうとする反応です

筋肉を動かして
体から熱を作ろうとします

だから、冬の方が基礎代謝が多いそうです

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まとめ

 

[colored_bg color=”light‐green” corner=”r”]

ダイエットをするなら

暑い夏よりも気温が下がった秋口から冬にかけて
始めた方が効果的である

[/colored_bg]

PS、

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薄着の方が基礎代謝があがり
やせるそうです

でも、風邪を引かないように
気をつけてくださいね

 

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