05/14の体重、JAWBONE UP 24とNike FuelBand SEの比較

2014年3月4日に体重は95.0Kgでした
目標:-30 Kg減量

今日の体重は85.30Kgでした

減量9.7Kgになりました。

以前の私だったら
体重を計量して体重が減らないと焦りましたが

ここは0.1Kg なんて
どうにでもなります
お水を沢山飲んでもすぐに増えますからね

あまり気にする人がいたら
体重計にあまり頻繁に
乗らない方がいいのかも知れません

私は体重がどのような変化を付けてくるか
を皆さんにお知らせしたいので
毎日計量しています

JAWBONE UP 24とNike FuelBand SEの比較

私は

JAWBONE UP 24とNike FuelBand SEを愛用しています

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Nike FuelBand SEの利点
・カッコいい
・リストバンドに液晶が表示されて解りやすい
・輪っかが大きくて手首の太い私にもフィットする
(アダプターが有り、長さが調節できる)
・距離とか目標を達せするとスマホでトロフィーなど
いただけてやる気になる

欠点
・睡眠をはかるのはほとんど役に立たない
・スポーツの運動に特化して食事などの記載は出来ない
・bluetoothの接続がいまいち

JAWBONE UP 24の利点
・睡眠、運動、食事の管理が出来る
・毎日、見に情報を伝えてくれる
(例、ダイエットについてとか)
・食事のカロリーと運動のカロリーが解るので
痩せるための食事量が解りやすい
・体重を落としたい、生活習慣を変えたい人に最適

欠点
・バンドの大きさが小さい
(手首の大きい人は服に引っかかる)
・バンド事態に表示がないのでスマホは必須
・bluetoothの接続がいまいち

JAWBONE UP 24とNike FuelBand SEの比較のまとめ

ランナーなどスポーツをする人には
Nike FuelBand SE

減量したい生活習慣を変えたい人には
JAWBONE UP 24

がお勧めです

今までの減量経過

5月14日 85.3Kg +0.2Kg
5月13日 85.1Kg +0.1Kg

5月12日 85.00Kg -0.40Kg 昨夜は札幌で宴会
5月11日 85.40Kg +0.40Kg
5月10日 85.00Kg -0.40Kg
5月9日 85.4Kg +0.2Kg
5月8日 85.2Kg -0.7Kg
5月7日 85.9Kg +0.3Kg
5月6日 85.6Kg 活動8461歩、睡眠4時間43分、摂取カロリー1274Kcal
5月5日 85.8Kg
5月4日 85.8Kg 16959歩いた
5月3日 85.4
5月2日 86.6
5月1日 86.0
4月30日 85.6
4月29日 85.3
4月28日 86.5
4月27日 86.0
4月26日 86.5
4月25日 86.9
4月24日 87.3
4月23日 87.1
4月22日 87.5
4月21日 86.6
4月20日 87.3
4月19日 86.9
4月18日 87.6
4月17日 87.7
4月16日 87.5
4月15日 87.9
4月14日 88.3
4月13日 88.2
4月12日 88.0
4月11日 88.2
4月10日 88.5
4月9日 88.8
4月8日 88.9
4月7日 89.1
4月6日 89.0
4月5日 89.0
4月4日 89.5
4月3日 90.4
4月2日 89.9
4月1日 89.8
3月31日 89.6
3月30日 90.2
3月29日 90.4
3月28日 90.3
3月27日 89.9
3月26日 89.7
3月25日 90.4
3月24日 90.7
3月23日 90.6
3月22日 90.9
3月21日 90.9
3月20日 91.3
3月19日 92.3
3月18日 92.0
3月17日 92.0
3月16日 92.2
3月15日 92.2
3月14日 91.1
3月13日 91.9
3月12日 90.6
3月11日 計測せず
3月10日 計測せず
3月9日 計測せず
3月8日 計測せず
3月7日 計測せず
3月6日 計測せず
3月5日 計測せず
3月4日 95.0

おすすめツール

このバンドはJAWBONE UP24です

私のお勧めです
食事管理、運動管理、睡眠管理の三つを行ってくれます
自分を管理すると言うよりも
今の自分を知るという感覚で始めたらいいです
このツールの報告もやっていきますね

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