食事だけのダイエットはね・

 

 

おはようございます、
寒い朝ですね

今日は一日中セミナーを受けに行ってきます
だから運動ができない

残念です、最近運動不足ですから

以前の私は運動嫌い

運動して何の意味があるの?
運動より本読んでいたほうがいいよ
というタイプでしたが

以前にダイエットしたことが有り
その時も10Kgは減量できたのです

ただしその方法は
とにかく食事だけを減らす

食事しないで
体重を落とす方法だったので

みるみる体重は落ちてきたのです

そうですよね
食べないんだから体重は減ってきます

その激変ぶりが面白くて
そしてその激変ぶりのみんなの反応が嬉しくて

ついつい、やり過ぎた

体調を壊す

どういった体調かというと

体が冷える

とにかく低体温症のようです
体温が35度を下回って

体が寒い

そして、筋肉がなくなって
惨めな体つき

その体は
おじいちゃんのように

体がシワだらけ
お尻の下側にシワがたるみ
胸板もなく、お腹もシワだらけ

かっこわるい

それだけならいいが
階段とか、少し高いところからお利用としても

怖い

えっ

降りるのが怖い

こんな体験初めて

ダイエットは食事が9割だけど

運動は生活を変える道具

自分を変えるためにも
運動は必要です

女子は筋肉をつけることを嫌がりますが
筋肉はつけたほうがいいです

これは本当にそう思いますよ

ダイエットは食事が9割だけ

1割の運動は

必須ですから

 

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