野菜から食べるを気にしている人はどのくらいか

野菜から食べるを気にしている人はどのくらいか

食事をするときに皆さんは何から食べていますか

 

beef_tomatoes

と言う質問に500人の女性に聞いたら

野菜から食べた方がいいと言うことを知っている人は
75%位で知らない人は25%位だそうです

と言うことは4人に3人は
食事の時は野菜をまず食べた方が

血糖値が徐々に上がるとか
ダイエットにいいとか走っていると言うことです

確かに外食でも自前の弁当でも
食べる順番を変えることは簡単ですね

でも、
味付けを工夫する(9%)
食べ物の量を制限する(5%)
と低くなっています

食べる順番も気をつけたいですが
食べるものや量も気にしたいところですね

ここら辺が私も心の痛いところです

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