【実況ダイエット】5月6日、85.6Kg、ー9.4Kgの減量

2014年3月4日体重95.0Kg有りました

今日(2014/05/06)は85.6Kgになっていました。

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歩いた歩数は8461歩です

JAWBONEのおすすめは

普通の歩数計だと

付けたり、外したりします

だから歩くときに付け忘れたりします

JAWBONEは一日中付けっぱなしなので

あまり付け忘れたと言うことが無いようです

カロリーは

1273kcal摂取しました

ただしこの値は曖昧です

ネットで調べたり

商品の裏に書いてある表示を表しています

お勧め点は

一度登録し食べ物は後で又選択できる点がいい

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過去に食べたものは記憶されていて

同じ物を食べるときは選択できるので便利

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運動、食べ物の管理がしっかりしている

最近の生活管理ツール(こう呼ぶのかどうかしらない)

はいいですね。

生活、運動、食事、睡眠まで

幅広く管理できるので嬉しいです

つまり自分で自分を管理できない人向け、(^_-)

 

過去の増減表はこちらから

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