6月25日ホンマでっか!?TVでダイエット最前線特集、調査完了

さんまさんのバラエティー番組
ホンマでっか!?TVの特集は

【ダイエット最前線!細菌移植・空腹抑える方法・肥満遺伝子】

2014年6月25日(水)  21時00分~21時54分放送

 

偉い有名な先生方が

ずらりと並び珍答をしたりして楽しい番組ですね
私は知識が増えるのでいつも見ています

その「ホンマでっかTV」でダイエットについて話くれます
どんな話がでるのでしょうか?

あらかじめ調べてみました

細菌移植ダイエット

これは痩せているマウスと
太っているマウスの腸内細菌は違っている

良く昔から言われる

「やせの大食い」

これを聞くとギャル曽根さんを思い出しますよね
沢山食べるのに太らない

実はこれには腸内細菌が影響しているのです

ダイエットと言えば、運動と食事が主軸と思われてきたのですが
痩せる腸内細菌を持っている人は

同じ食事をしても摂取カロリーが少なく
運動すると消費カロリーが多いことが実験で解っているそうです

痩せる腸内細菌の効果

便が腸にたまってしまうと
そこからカロリーが再吸収されると言われています

だから便秘はいけないのですね

痩せる腸内細菌は便の再吸収を妨げるとのこと

実際どうよ

実はマウスと人の実験によって
この腸内細菌によって体脂肪を減少させる
と言うことが証明されたそうです

痩せる腸内細菌を3週間摂取すると
体脂肪率、体重、BMIがともに減少しました

これはいいね

痩せる腸内細菌を増やす3つの方法がある

痩せる腸内細菌は
ビフィズス菌や乳酸菌のことです

1,痩せる細菌食品を食べる
2,高脂肪食をさける(細菌が減ってしまう)
3,ストレスをためない

この3つを行えば痩せる腸内細菌は増えるそうです 

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