【実況ダイエット】5月9日(3月4日95.0Kgから実施)

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2014年3月4日に体重は95.0Kgでした
-30 Kg減量する事を誓います
今日の体重は

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 この頃停滞しています

過去にダイエットをして失敗したときは

ここで結構焦りました

食事を極端に減らしてみたり

いきなりジョギングを長くやったり

きつい筋肉トレーニングをやったりしていました

今は、落ちる感覚というか

体重が下がるときが解っているので

そんなには焦っていません

気長にやっていきます

バンドを短くした

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これはなにか解りますか

腰バンドの切れ端です

先日とうとう、バンドの穴が

一番短いところまで来て

それも緩くなってきて

ズボンが下がるので

もう太らないと誓って

バンドを短くしました。

 

今までの経過

5月9日 85.4Kg +0.2Kg

5月8日 85.2Kg -0.7Kg

5月7日 85.9Kg +0.3Kg

5月6日 85.6Kg 活動8461歩、睡眠4時間43分、摂取カロリー1274Kcal

5月5日 85.8

5月4日 85.8 16959歩いた

5月3日 85.4

5月2日 86.6

5月1日 86.0

4月30日 85.6

4月29日 85.3

4月28日 86.5

4月27日 86.0

4月26日 86.5

4月25日 86.9

4月24日 87.3

4月23日 87.1

4月22日 87.5

4月21日 86.6

4月20日 87.3

4月19日 86.9

4月18日 87.6

4月17日 87.7

4月16日 87.5

4月15日 87.9

4月14日 88.3

4月13日 88.2

4月12日 88.0

4月11日 88.2

4月10日 88.5

4月9日 88.8

4月8日 88.9

4月7日 89.1

4月6日 89.0

4月5日 89.0

4月4日 89.5

4月3日 90.4

4月2日 89.9

4月1日 89.8

3月31日 89.6

3月30日 90.2

3月29日 90.4

3月28日 90.3

3月27日 89.9

3月26日 89.7

3月25日 90.4

3月24日 90.7

3月23日 90.6

3月22日 90.9

3月21日 90.9

3月20日 91.3

3月19日 92.3

3月18日 92.0

3月17日 92.0

3月16日 92.2

3月15日 92.2

3月14日 91.1

3月13日 91.9

3月12日 90.6

3月11日 計測せず

3月10日 計測せず

3月9日 計測せず

3月8日 計測せず

3月7日 計測せず

3月6日 計測せず

3月5日 計測せず

3月4日 95.0
使用しているツール

JAWBONEUP24

ナイキ+

飲んでいるお茶

W特保16茶

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