Jawbone UP24

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自己管理をするために、JawboneのUP24リストを購入しました。

まず第一に生活の中で運動を取り入れようと思っています

このJAWBONEのすごいところは他に2点

食べたものを管理できることと

睡眠時間を管理できるところにあります

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包装がちゃちい、高い買い物だから

もうちょっと何とかならないかな

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よく見えないかな?

全面に透明な穴が空いているところが有ります

そこに手首を入れて、自分に合うサイズを見つけてください

全般的に小さく出来ていますから

大きめを購入する方が良いと思う

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UP24はbluetoothでスマフォに

リンクします

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結構高いけど

生活パターン改善のために

購入しました。

もちろんダイエットにも活用

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サイズはS・M・Lしかありません

もうちょっと何とかサイズを増やせないかな?

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アプリがないと活用できません

スマフォを持っていないと

意味がありません

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システム環境はこんなかんじですからご注意を

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自分自身を知る

これ言えてます

意外と運動していないし

沢山のものを食べてます

レコーディングダイエットのように

まず記録して自分を知る

これが良いですね

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箱から出したところ

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上のアダプターは

充電する所です

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これなくしたら大変だ

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黒いところがはずれるから

先ほどのアダプターを取り付ける

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夜バージョンで

睡眠を計測できます

これが思ったよりすごいです

深い睡眠と、浅い睡眠が解るんですよ

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昼バージョン

運動とか、生活動作を見てくれます

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