8/5ダイエット日記?目標がちょっと大きすぎたかな?

目標

3月4日の体重は95.0Kgでした
目標:-30 Kg減量で65.0Kgを目指します

今日の体重

今日の体重は79.00Kgでした。

今月は75Kg切ります

今は79.00Kg ですから、あと4Kgの減量ですね。ちょっと設定が大きすぎましたかね?ちょっと心配です

焦ってきました、それに今日は昨日、目を手術したので目が少し痛いです、その性か、疲労がたまっているみたいで津通がします。

今日は運動なして家に帰って少し寝ますね

昨日の運動

筋トレ30分、ウォーキング30分

今までの減量経過

今までの体重の増減はこちらをご覧ください

習慣化の達人イチローの名言

☆自分で無意識にやっていることを、もっと意識をしなければならない。
☆小さな積み重ねがとんでもないところへ行くただ一つの道だと思う

 

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