目標

3月4日の体重は95.0Kgでした
目標：-30 Kg減量で65.0Kgを目指します

今日の体重

今日の体重は79.05Kgでした。

昨日は目の手術の疲れが残っていて、休息しました

連日猛暑で熱いですね、一昨日目の手術をしたせいか、昨日ものすごく疲れていました。
目が少し痛くて、目から来る疲れだと思いますが、眠たくて仕方ありませんでした。

その疲れは、今日（2014/08/06）もまだ残っているようです

体重が安定したかも？

体重が７９Kgに安定してきました。これから25日で４Kgの減量
うーーんがんばりしか無いね

昨日の運動

無し、休息しました

今までの減量経過

今までの体重の増減はこちらをご覧ください

習慣化の達人イチローの名言

☆自分で無意識にやっていることを、もっと意識をしなければならない。
☆小さな積み重ねがとんでもないところへ行くただ一つの道だと思う