ライザップのCM見たことありますか？
テレビでも見られるし、電車に乗ると広告見かけますよね
でも
本当に、本当に本人なのでしょうか？
2ヶ月であれだけ痩せられる物でしょうか？不思議でした
痩せるだけならまだしも、筋力を付けるんだからすごいですね
痩せる時の基本は
摂取カロリーー消費カロリー=これがマイナスになっていれば痩せていきます
と、これは分かっているんですが、
これがなかなかできませんね
と言う私は、実はダイエットに成功したんですよ
簡単なやり方で、食べている物をノートに書き出すと言うことです
それで
だったのが
になりました。
だからライザップの人たちは本当に本人だと思います
わたしも、レコーディングダイエット3ヶ月で１０Kg痩せました。
でもね、筋肉も落ちちゃうんですよ
だから専門のトレーナーの所に行って筋肉を付けたいんです
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