8/21ダイエット日記、リセットリセット

目標

3月4日の体重は95.0Kgでした
目標:-30 Kg減量で65.0Kgを目指します

今日の体重

今日の体重は79.95Kgでした。

もう一度やり直そう

体重が戻ってしまったのでもう一度初心に返って
やり直そう、

体重がコントロールできていないときは
生活も乱れて、食事も余り考えていない時ですね
初心に返ってもう一度やり直してみます

昨日の運動

無し

今までの減量経過

今までの体重の増減はこちらをご覧ください

習慣化の達人イチローの名言

☆小さな積み重ねがとんでもないところへ行くただ一つの道だと思う
☆自分で無意識にやっていることを、もっと意識をしなければならない。
☆本物でないものはすぐ見破られる。
☆手抜きをして存在できることがおかしい

 

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